Goju Ryu Hojo Undo

Hojo Undo je cvičení z tradičního karate také známé jako „Doplňkové cvičení“ nebo „Doplňkový trénink“. K cvičení Hojo Undo se používají specializovaná zařízení, jako jsou kamenné ruční činky a uchopovací nádoby. Cvičení Hojo Undo se používá ke zlepšení síly v kopech a úderech, rychlosti, koordinaci atd.

Videa k Hojo Undo:

Goju Ryu Hojo Undo 1
Goju Ryu Hojo Undo 2
Hojo Undo

 

Image result for karate hojo undo equipment

Image result for karate hojo undo equipment

Image result for karate hojo undo equipmentImage result for karate hojo undo equipment