V Kroměříži proběhlo v sobotu 2. května soustředění talentované mládeže Českého svazu karate, které bylo zaměřené na dynamiku a rychlost. Soustředění se zúčastnilo dvacet osm závodníků z pěti klubů. Akce byla organizována ve spolupráci s Krajským svazem karate ČSKe Zlínského kraje z.s. a byla určena pro členy SCM, SpS i další pokročilé karatisty.
Dopolední část soustředění byla zaměřena především na rozvoj základních rychlostních parametrů, odpolední blok pak na jejich aplikaci v praxi.
V rámci programu byl kladen důraz zejména na:
– rozvoj rychlostní reakce,
– zrychlení provedení technik,
– uvolněnost pohybu a efektivní zakončení techniky,
– rychlost v pohybu a práci na vzdálenosti,
– spolupráci ve dvojicích a přenos dovedností do sparingových situací.
Součástí tréninku byly jak individuální cvičení, tak cvičení ve dvojicích a řízený sparing, který umožnil závodníkům aplikovat získané dovednosti v modelových i reálných zápasových situacích.
Tréninkové jednotky vedl trenér Martin Blatoň, který se zaměřil na efektivní propojení rychlostní a technické složky výkonu.
Soustředění splnilo svůj hlavní cíl – rozvíjet rychlostní schopnosti závodníků a podpořit jejich aplikaci v kumite. Zároveň poskytlo trenérům možnost sledovat aktuální úroveň účastníků a jejich schopnost přenášet tréninkové podněty do praxe.
Děkujeme všem účastníkům za aktivní přístup, nasazení a pozitivní atmosféru v průběhu celého soustředění.
Přidejte odpověď